m字ハゲ、薄毛が目立ってきた！
現在４８歳。
ここ２年くらいで進行してきた気がする。
m字ハゲ、薄毛の進行を抑えたい！
とりあえず、これからのために、現在の写真を残しておこう！
『m』だけでなく全体的にも薄毛になってる。。。
サイドとバックの毛量は特に減ってないがするが、だいぶヤバいな。。。
１年前くらいから、少しずつ進行を抑えるためにいくつかの育毛剤やマッサージ器具を使用してます。
使っている頭皮マッサージ器具
これは頭の上からスウーっと下げるだけ。
かなり気持ちいい。
子供たちもやりたがる気持ちよさ！
頭皮の血行がよくなる効果を期待してたまに使ってます。
美顔ローラーも頭皮マッサージに使用！
本来は顔や足に使うローラーですがついでに頭までコロコロ転がしてます。
大きさがわかるようにfire foxを横に添えてみた。
インセント育毛トニックは風呂上がりに使用！
商品プレビュー等にあるように、使用しても頭から液が垂れてこないので、おすすめ！
風呂上がりにサッとドライヤーしてから使用してます。
トニックでいくつか試した中では一番使いやすく、安価なので、早いうちに、３０代から使用しておけば良かったと後悔している商品。
２個セットで買うとドラッグストアより安く、定期便にしてさらに安く購入してます。
リアップX5プラスネオも使用してみた！
風呂上りに一回に決まった量をつけるもので、一回に使用する決まった分量だけが出てくるのでわかりやす反面、塗り損ねる箇所も出てくる。
数ヶ月使用。
これは高価なこともあるが、m字ハゲ用ではないと説明があるので、
一旦中止してますが、やめてから進行が早まった気がするので、また使用する可能性ありな商品。
飲むシリカで中からもアプローチしてみる！
シリカの入った水は色々でてます。
飲むシリカは100mlあたり9.7mgですが、調べるともっとシリカが含有されている水もあります。
シリカ（ケイ素）は髪を作る成分らしいのですが、歳をとると少なくなるらしく、それを補うために飲み出しました。
飲むシリカを選んだ理由は、単純に朝倉未来選手が紹介してたから(笑)
シリカの入った水がいっぱいありすぎて、どれがいいかわからない状態だったので、
いつも観ているユーチューバーの朝倉未来選手が紹介して、メンバーが飲んでいる、『飲むシリカ』に決定。
レビューのコメントに少しあるようなマイナス評価はなく、普通に違和感なく飲んでます。
というか飲み始めたところです。
水やお茶のかわりにコーヒーばかり飲んでいたのもよくなかったと思います。
コーヒーを減らし、シリカを取り入れ中からも補うことで、何か変わればと思うので、
これから進行状況等をアップしていこうと思います。