病院食ダイエットで20kg痩せたメニュー㉑

2020年6月8日2020年6月21日

体重が増えてくると病院食でダイエットしたくなります

新型コロナウイルスの影響で外出自粛やテレワークなどをしていたので、約２ヶ月で体重が3kgほど増加。

ランニングするのもマスクしないと批判の目で見られるし、大人も子供も運動不足です。

こどもは学校が始まりましたので、すぐに戻ると思いますが、大人に付いた脂肪は中々、

無くならないですよね。

2ヶ月で20kg痩せた病院食メニューを再度、活用して健康的に痩せたいと思いました。

朝食から全部撮影しておいたらよかったと後悔

昼食は一枚も撮影してません。

３食×２ヶ月として１８０食撮影できたのに。。。

病院の廊下に1ヶ月の献立表が貼ってあったのに。。。

体重が減少する楽しさだけに気をとられて、退院してからの献立に役立つことに気付きませんでした。

なので、少しでも残っている写真を引っ張り出してますので、参考にしてください。

なぜか、メニュー⑥が一番よく見ていただいてる記事のようです。