病院食ダイエットで20kg痩せたメニュー⑤

2021年8月16日



病院食はまずい

朝食
夕食

2ヶ月の入院で20キロ痩せた

メニューの一部です。

シチューなので普段より豪華な日です。

夕食のふりかけは

こっそり持ち込んでる品です。

ごはんがまずいんです。

そのままでは食べれるようになるまで

随分、時間がかかりました。

味噌汁をぶっかけるか、

ふりかけが必需品でした。

ふりかけ、ケチャップなどの

調味料、無塩パン、お菓子などは

こっそり忍ばせているものです。

メタボ予防、健康診断前のダイエット

の参考にしてください。

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