病院食ダイエットで20kg痩せたメニュー②

2021年8月16日



病院食ダイエット

病院食ダイエット
朝食
病院食ダイエット
夕食

2ヶ月の入院で20キロ痩せました。

その時に撮影したメニューです。

朝食はロールパン一個と一品。

写真に写っているケチャップとバター

らしきものはこっそり

持ち込んでいたものです。

夕食が17:45くらいに運ばれるので、

朝には空腹で美味しくはない朝食ですが

待ち遠しくなります。

朝食もかなり量が少ないので全然足りない。

朝も早くから血圧を計測しにきたり、

他の患者さんの診察などの音で目覚めます。

この夕食のおかずはかなり豪華な方です。

メタボ予防、健康診断前のダイエット

の参考にしてください。

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